Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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2164 kcal
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Fett: 64,20g | Eiw: 163,64g | Kohlh: 235,48g.
Frühstück: Pesche MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Sale MIO, Peanut Butter Creamy Fiorentini MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. Mittagessen: Sale MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Peanut Butter Crunchy Fiorentini MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. Abendessen: Carote MIO, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Fusilli la Molisana MIO. Snacks/Sonstiges: Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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