Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
|
106,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
|
2239 kcal
|
Fett: 74,26g | Eiw: 135,92g | Kohlh: 228,47g.
Frühstück: Kotimaista Puolukka, Isotonic Sports Drink Grapefuit, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu, Kotimaista Mustikka. Mittagessen: Atria Kanan Fileesuikale Pehmeän Pippurinen, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Pirkka Suippopaprika, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Avokado. Abendessen: Pirkka Avokado, Peruna, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Paprika (Punainen), Kotimaista Kanan Filee Suikale Yrtti-Valkosipuli. Snacks/Sonstiges: Pirkka Suomalainen Omena, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Rainbow Saksanpähkinä, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Kotimaista Puolukka, Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonkku83's Gewichtsverlauf
|