LenaBetke's Notizen, 08 Sep 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
60,4 kg Bisher verloren: 2,7 kg.    Still to go: 4,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
1521 kcal Fett: 59,39g | Eiw: 107,99g | Kohlh: 138,63g.   Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Hofburger Fettreduzierter Maasdamer, Brunch Feine Kräuter, Ei, Milsani Streichfein Gesalzen, Schär Meisterbäckers Mehrkorn. Mittagessen: YFood Riegel Salty Nuts & Chocolate, TiP H-Vollmilch 3,5%. Abendessen: Olivenöl, Milsani Streichfein Gesalzen, Landjunker Minutensteaks, Landfreude Kartoffelpüree. Snacks/Sonstiges: Zwetschgen, Philadelphia Milka, Filinchen Glutenfrei & Laktosefrei, Crane High Protein Erdbeer-Joghurt, Real Bio Schoko Reiswaffeln. mehr...
1990 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche

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