Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
|
87,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
|
1463 kcal
|
Fett: 76,63g | Eiw: 80,19g | Kohlh: 121,76g.
Frühstück: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Butter , Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Almond Butter, Blueberries , Smithfield Pork Back Ribs, Carrots , Broccoli , Jennie-O Ground Turkey 85/15, Gala Apples, Bananas , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Quaker Old Fashioned Oats. mehr...
|
Verlust von 4,1 kg pro Woche
|
|
freetime's Gewichtsverlauf
|