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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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738 kcal
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Fett: 22,25g | Eiw: 90,90g | Kohlh: 46,75g.
Frühstück: Cherry Tomatoes, Hard-Boiled Egg . Mittagessen: Knorr Creamy Greek Salad Dressing, Biltong, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Green String Beans, I&J Hake Fillet. Snacks/Sonstiges: Bakers Provita, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, USN Diet Fuel Ultralean. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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