ЛапусикЯ's Notizen, 14 Sep 22

Разница в фото 2 года и почти 30 кг. Держу вес уже почти 6 месяцев. Хочу сбросить еще 4 кг, но уже тяжелее все идет, хочется послаблений

---

1399 kcal

Fett: 62,81g | Eiw: 62,38g | Kohlh: 145,73g.   Frühstück: Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Азбука Крыма Сыр Полутвердый Российский Классический 50%, Пицца Домашняя, Кекс с Изюмом, Кофе, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Mittagessen: Голяшка Свиная Отварная, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Агрокомплекс Хлебцы Ржаные, Борщ Украинский. Abendessen: Белый Город Сметана 20%, Изюм, Рис Вареный, Ряба Крымская Шашлык по-Кавказски (из Мяса Птицы в Маринаде). Snacks/Sonstiges: Metro Chef Топпинг Малина, Славица Мороженое Пломбир Ванильный Советский, Тавр Колбаса Сырокопченая Австрийская, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Фреш Маркет Сухарики Ржаные К Пиву Весовые, Кофе, Агрокомплекс Хлебцы Ржаные, Пицца Домашняя, Чистая Линия Мороженое Лакомка, Арбуз. mehr...