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다시 심기일전해서 식단 관리
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60 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1430 kcal
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Fett: 36,47g | Eiw: 70,47g | Kohlh: 208,40g.
Frühstück: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 아메리카노. Mittagessen: 라이킷 현미잡곡밥과 치즈불닭. Abendessen: 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 비빔밥. Snacks/Sonstiges: 베르기어 고다치즈, 그릭요거트, 복숭아, 바나나. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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kieslove0's Gewichtsverlauf
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