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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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939 kcal
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Fett: 30,47g | Eiw: 84,20g | Kohlh: 90,61g.
Frühstück: マイプロテイン Impact Whey Protein, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, カレー粉, ブロッコリ, トップバリュー ベビーコーン, ケロッグ オートミール, エノキ, 味の素 コンソメ, ナス. Mittagessen: ゆで卵, カレー粉, ブロッコリ, トップバリュー ベビーコーン, ケロッグ オートミール, エノキ, 味の素 コンソメ, ナス. Abendessen: セブンイレブン 濃い絹, トップバリュー 三杯酢もずく, おかめ納豆 極小粒カップ3, ささみ, 豆苗, きゅうり, プチトマト, アボカド, ルッコラ, 日本ハム 切り落としローストビーフ. Snacks/Sonstiges: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. mehr...
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1404 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 4 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
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