Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
|
73,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
|
1370 kcal
|
Fett: 60,75g | Eiw: 78,06g | Kohlh: 134,85g.
Frühstück: Сыр Голландский, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Помидоры, Руккола, Жареное Яйцо, Barilla Соус Песто. Mittagessen: Помидоры, Маринадо Огурец Маринованный, Кукурузная Каша, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане, Нут (Вареный). Abendessen: Фруктово-Ореховая Смесь, Яблоко Зеленое, Сметана 20%, Приготовленные Грибы, Баклажаны Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Нут (Вареный). mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
darinais's Gewichtsverlauf
|