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Bikin cake kukus TINGGI protein. 40 gr protein dan no sugar tp tetep maniss 🫰🏻🥹 bisa banget jadi cemilaan
Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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1508 kcal
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Fett: 59,39g | Eiw: 96,97g | Kohlh: 147,23g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Alfamart Buah Naga, Strawberries, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Dried Chia Seeds , Oatside Oat Milk Barista Blend. Mittagessen: Chicken Thigh (Skin Eaten), Fried Shrimp, Fried Beef Steak (Lean Only Eaten), Corn Oil, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Rice. Abendessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg White, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Keju Tabur, Papaya, Colatta Dark Compound Chocolate, Quaker Instant Oatmeal, Egg, Fitlife Whey Protein Isolate, Banana. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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syifasnh'sdietjourney's Gewichtsverlauf
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