Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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66,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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931 kcal
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Fett: 22,71g | Eiw: 39,51g | Kohlh: 144,47g.
Frühstück: Indomaret Pisang Ambon, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tempeh (Cooked) , Finna Kerupuk Rasa Bawang, Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Chocolate Pudding (Canned), Golden Farm Kacang Polong, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kiiiiii_55's Gewichtsverlauf
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