Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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47,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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2084 kcal
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Fett: 73,29g | Eiw: 110,47g | Kohlh: 243,33g.
Frühstück: Nasi Putih, Bellywell Ayam Suwir Balado, Sambal Goreng Kentang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis. Mittagessen: Rempeyek, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Sup Ayam Kental (Kalengan). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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