Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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70,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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1097 kcal
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Fett: 45,71g | Eiw: 49,51g | Kohlh: 123,28g.
Frühstück: Soto Ayam, Jus Jeruk Nipis, Gula Pasir. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Es Kelapa Muda, Buah Anggur, Salgado Chef Salad. Snacks/Sonstiges: Tempe Mendoan, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Regal Marie. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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riska15's Gewichtsverlauf
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