Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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799 kcal
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Fett: 20,16g | Eiw: 50,12g | Kohlh: 103,37g.
Frühstück: Cimory Yogurt Drink Blueberry , Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Singkong Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Abendessen: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Lalapan, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Sonstiges: Manggis, Telur Dadar, Tempe Gembus. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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lailatul ela's Gewichtsverlauf
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