Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
|
70,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
|
931 kcal
|
Fett: 21,52g | Eiw: 88,48g | Kohlh: 87,00g.
Frühstück: Maitokahvi, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinivanukas Suklaa, Celsius Vadelma-Acai, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Järvikylä Jääsalaatti, Keiju Margariini 60, Uotilan Maalaisruislimppu. Mittagessen: Fun Light Mandariini , Pepsi Pepsi Max Mango, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, Pirkka Miniluumutomaatti, Punasipuli, Paprika (Keltainen), Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti. Abendessen: Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Kasvissosekeitto PAKASTE. Snacks/Sonstiges: Vadelmat, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Kotimaista Pikakaurahiutale, Ingman Pehmeä Rahka. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Jenni-Maaret_'s Gewichtsverlauf
|