Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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1250 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 102,69g | Kohlh: 114,44g.
Frühstück: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, REWE Kulturheidelbeeren, Ja! Milch 3,5%, Kölln Hafer-Porridge Beere. Mittagessen: Gekochtes Ei, Kühne Jalapeño, Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), K-Classic Champignons. Abendessen: Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Aldi Puten-Ministeaks. Snacks/Sonstiges: Lorenz Saltletts Brezel, DM Mivolis Immun Wochenkur, DM Mivolis Vitamin B12, DM Mivolis Omega-3 1000, DM Mivolis Vitamin D3. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Cobalt66's Gewichtsverlauf
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