Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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64 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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1292 kcal
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Fett: 46,75g | Eiw: 88,79g | Kohlh: 124,91g.
Frühstück: Sunco Minyak Goreng, Telur, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Mittagessen: Diabetasol Sweetener, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Lele Goreng, Nasi Putih, Uleg Sambal Ijo, Daun Singkong. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kubis, Mentimun (Kupas), Telur Rebus, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Snacks/Sonstiges: Cimory Squeeze Peach. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Rahmaaaa...'s Gewichtsverlauf
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