rapcikaptan's Notizen, 17 Sep 22

Antrenman sonrası

Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
1403 kcal Fett: 51,38g | Eiw: 116,96g | Kohlh: 110,57g.   Brunch: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Eti Mek, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi. Mittagessen: Tat Kornişon Turşusu, Doğanay Şalgam Suyu, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti. Nachtmahl: Yeşil Çay, Bitkisel Çay, Çerezya Kavrulmuş Badem İçi. Snacks/Sonstiges: Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Big Whey Classic, Bitter Damla Çikolata, Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz, Tereyağı, Yumurta. mehr...
3373 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

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Kommentare 
afiyet bal şeker olsun abime 
17 Sep 22 vom Mitglied: NachtFaust
Teşekkürler 😄 
17 Sep 22 vom Mitglied: rapcikaptan
Tavukların sınırı geçmesini istemedim 😄 
17 Sep 22 vom Mitglied: rapcikaptan

     
 

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