|
~ ужин 308кк ура, у меня кекс не пригорел. В следующий раз надо вместо кремчиза использовать риккоту для крема
Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
|
1431 kcal
|
Fett: 52,22g | Eiw: 120,68g | Kohlh: 120,38g.
Frühstück: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Творог 5%. Mittagessen: Юнона Огурцы Маринованные, Скворцово Балычок Куриный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Картошка Печеная. Abendessen: Кекс с клетчаткой 2, Kuc Сыр Мягкий "Кремко Творожный Сыр", Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе. mehr...
|
|
1885 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
сашкааааааааааа's Gewichtsverlauf
|