Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2009
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88,5 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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869 kcal
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Fett: 26,56g | Eiw: 91,11g | Kohlh: 69,63g.
Frühstück: medifast cocoa, water. Mittagessen: yoplait thick and creamy, water, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Baked or Broiled Salmon. Abendessen: water, foster farms chicken breast strips, Canned Black Beans, apple, cucumber, crumbled feta, tomato. mehr...
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2953 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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judibird's Gewichtsverlauf
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