Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
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100,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
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1341 kcal
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Fett: 108,70g | Eiw: 71,58g | Kohlh: 18,10g.
Frühstück: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Heinz Чесночный Соус, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Маасдам, Простоквашино Сливки 10%, Милково Масло Сливочное Крестьянское, Кофе. Abendessen: Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Отбивная Свиная с Луком и Сыром. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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