Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
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88 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
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2407 kcal
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Fett: 134,33g | Eiw: 168,63g | Kohlh: 127,29g.
Mittagessen: União Açucar Cristal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Filé de Frango Grelhado, Italac Leite Integral, Generic Labs 100% Whey, Seven Boys Pão de Sanduíche, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado. Abendessen: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Bacon Curado ou Defumado, Batata Assada, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Camil Arroz Branco Cozido, Carne Moída Refogada. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pj Paulo's Gewichtsverlauf
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