Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
|
82,0 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
|
1429 kcal
|
Fett: 47,10g | Eiw: 115,62g | Kohlh: 146,83g.
Frühstück: Egg White , Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Birch Benders Paleo Pancake & Waffle Mix. Mittagessen: Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Trader Joe's Organic Hummus, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Great Value Romaine Lettuce, Trader Joe's Hi-Protein Veggie Burger. Abendessen: Cooked Dandelion Greens (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Brown Jasmine Rice, Onions , Wellsley Farms Sweet Italian Style Chicken Sausage. Snacks/Sonstiges: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Gala Apples, Planet Oat Extra Creamy Oatmilk, Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aakarras's Gewichtsverlauf
|