Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
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76,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
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1114 kcal
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Fett: 38,80g | Eiw: 36,38g | Kohlh: 155,66g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola, Philadelphia Queso Americano Light, Chimex Jamón de Pierna, Tía Rosa Tortillinas, Kellogg's Choco Krispis, Nutrileche Leche. Mittagessen: Cuernitos, Taco al Pastor, Sopes. Abendessen: Uvas Pasas (sin Semillas), Nutrileche Leche, Kellogg's Extra Sabor Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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