Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
|
79,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
|
1477 kcal
|
Fett: 42,30g | Eiw: 134,61g | Kohlh: 132,86g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Авокадо Хаас. Mittagessen: Село Зеленое Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Лёгкий Мон Бьен, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Chim Chim Soba Гречневая Лапша. Abendessen: RED Шоколад 60% Какао, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Село Зеленое Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|