сашкааааааааааа's Notizen, 18 Sep 22

~ ужин 551кк
довольно пэпэшно. Взяла горячий шоколад у фит парад, неплохо, подходит для коротания осенних вечеров.
Перебрала с клетчаткой, 35г ну это уже слишком, но не смогла отказать себе в пироге. И так же перебрала по калориям - 1776кк. Пойдет:}

---

1771 kcal

Fett: 47,84g | Eiw: 126,33g | Kohlh: 202,79g.   Frühstück: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Творог 5%. Mittagessen: Fit Parad Горячий Шоколад, Юнона Огурцы Маринованные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Скворцово Балычок Куриный, Картофель Отварной. Abendessen: Кекс с клетчаткой 2, Fit Parad Горячий Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mehr...

1777 kcal

Bewegung: Wandern - 2 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...