Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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111,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1043 kcal
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Fett: 29,75g | Eiw: 78,92g | Kohlh: 114,84g.
Frühstück: Maitokahvi. Mittagessen: Saarioinen Kermainen Riistakeitto, Maitokahvi. Abendessen: Valio Profeel Suklaavanukas, X-Tra Salsakastike, Kariniemen Paistetut Fileepalat, Mama Spicy Chicken. Snacks/Sonstiges: Omenat (Golden Delicious), Cloetta Sis. Pätkä . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ihan.sama's Gewichtsverlauf
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