Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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93,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1473 kcal
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Fett: 71,61g | Eiw: 66,17g | Kohlh: 131,76g.
Frühstück: Kaffee, Aldi Frischkäse, Burger Das Landknäcke Sesam. Mittagessen: Käse-Risotto, AIA Hähnchen-Pollo Fino. Abendessen: BioBio Roggen Vollkornbrot, Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons. Snacks/Sonstiges: Milsani Joghurt 3,5%, Heidelbeeren, Himbeeren, Kaffee, Ja! Vollkorn-Butterkekse. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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naggi12's Gewichtsverlauf
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