|
Завтрак на 760 калл. Поскольку ем чаще раз в день, могу позволить. Сырники сладкие не люблю, потому готовлю вот такие с сыром и зеленью. Поскольку у меня РПП, а интервальное голодание уже не работает, пытаюсь научиться слышать организм и есть по голоду.
Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
|
1256 kcal
|
Fett: 50,48g | Eiw: 95,74g | Kohlh: 94,51g.
Frühstück: Пикник Пикник Грецкий Орех, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный, ВкусВилл Сыр Российский, Яйцо. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon. Abendessen: Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Банан. mehr...
|
|
1828 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Poledance - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|