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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1286 kcal
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Fett: 29,44g | Eiw: 62,48g | Kohlh: 199,31g.
Frühstück: In Natura Tomate, Ovo Mexido, Café Brasileiro Café, Hortifruti Abacaxi, Banana Nanica. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Fugini Grão de Bico, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos. Abendessen: Vapza Grão de Bico, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Qualy Margarina Cremosa, Pão de Leite, Vitamina de Mamão, Abacaxi. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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flasandes's Gewichtsverlauf
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