Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2015
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94,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 102,84g | Eiw: 87,98g | Kohlh: 69,45g.
Frühstück: Itambé Leite Integral. Mittagessen: Clight Suco, Arroz Integral (Longo, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife ou Costeleta de Porco, Subway Tomate. Abendessen: Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Subway Tomate, Palmito, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. mehr...
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3397 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Huescar73's Gewichtsverlauf
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