Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2015
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50,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 64,66g | Eiw: 42,75g | Kohlh: 259,93g.
Frühstück: Конфеты из Молочного Шоколада, Невские Берега Торт Карамельный с Миндалем, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка, Тысяча Озер Масло Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Mittagessen: Апельсин, Киви, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Помидоры, Пекинская Капуста. Abendessen: Апельсин, Пискаревский Йогурт, Нестле Хлопья Фитнесс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Гречка. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Crossfit - 32 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 19 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Everdeeen's Gewichtsverlauf
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