Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
|
60,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
|
1703 kcal
|
Fett: 54,95g | Eiw: 155,80g | Kohlh: 146,14g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Le Gall Beurre de Baratte, E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Marque Repère Macedoine, Carrefour Fromage Blanc 0%, McDonald's Chicken McNuggets (6). Abendessen: Prunes, Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: Nutripure Whey Isolat. mehr...
|
|
2904 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 27 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 59 Minuten, Rudern - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jimenezjose's Gewichtsverlauf
|