Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2015
|
55,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2048 kcal
|
Fett: 76,83g | Eiw: 132,97g | Kohlh: 169,98g.
Frühstück: Мистраль Рис Янтарь, Форель, Usplabs БЦА Modern BCAA, Arnold Series Креатин Iron Cre3. Mittagessen: Курица Вареная, Пискаревский Творог 5%. Abendessen: Bosca Шампанское, Роллы Филадельфия, Усладов Торт Тирамису. mehr...
|
|
2162 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bikini stav's Gewichtsverlauf
|