Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
76,1 kg Bisher verloren: 3,2 kg.    Still to go: 17,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
922 kcal Fett: 42,67g | Eiw: 51,77g | Kohlh: 84,19g.   Mittagessen: Uno Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Mis Lor Peyniri, Kırmızı Domates. Abendessen: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Sığır Kaburgası (Küçük Ucu, 0.3 cm Yağ İçeren), Uno Kepekli Ekmek, Kabak Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları. mehr...
Verlust von 1,8 kg pro Woche



     
 

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