Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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76,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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922 kcal
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Fett: 42,67g | Eiw: 51,77g | Kohlh: 84,19g.
Mittagessen: Uno Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Mis Lor Peyniri, Kırmızı Domates. Abendessen: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Sığır Kaburgası (Küçük Ucu, 0.3 cm Yağ İçeren), Uno Kepekli Ekmek, Kabak Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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