Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
|
59,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
|
828 kcal
|
Fett: 15,98g | Eiw: 53,98g | Kohlh: 117,81g.
Mittagessen: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Burung Dara Mie Telur Urai, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Pakcoy, Telur Ceplok, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Semangka, Mangga. mehr...
|
|
1585 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dheayuni's Gewichtsverlauf
|