Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
|
76,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
|
2818 kcal
|
Fett: 151,12g | Eiw: 77,99g | Kohlh: 283,49g.
Frühstück: Butter-Croissants, Kaisersemmel, Darbo Erdbeeren Konfitüre, Nutella Nutella, Darbo Feinste Himbeeren Konfitüre Extra, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Butter, Philadelphia Balance. Mittagessen: Thomy Remoulade, McDonald's Chicken Wings, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Chicken Wings, Schlagsahne, Dr. Oetker Rote Grütze. Abendessen: Confiserie Firenze Marzipan Kuchen, Gosch Heringssalat, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaisersemmel. mehr...
|
|
2430 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tom1473's Gewichtsverlauf
|