Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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63,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1707 kcal
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Fett: 72,39g | Eiw: 88,19g | Kohlh: 177,47g.
Frühstück: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде. Mittagessen: Пхали Хинкали Хинкали с Сулугуни , Лимонад. Abendessen: Свиная Отбивная, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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itaya_k's Gewichtsverlauf
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