Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
|
106,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
|
2196 kcal
|
Fett: 69,04g | Eiw: 132,11g | Kohlh: 234,22g.
Frühstück: Kotimaista Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu, Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Isotonic Sports Drink Grapefuit, Kotimaista Puolukka. Mittagessen: Atria Kanan Fileesuikale Pehmeän Pippurinen, Pirkka Suippopaprika, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Avokado, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Abendessen: Pirkka Avokado, Peruna, Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kotimaista Kanan Filee Suikale Yrtti-Valkosipuli. Snacks/Sonstiges: Rainbow Cashewpähkinä Natural, Pirkka Suomalainen Omena, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Kotimaista Puolukka, Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonkku83's Gewichtsverlauf
|