Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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102,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1643 kcal
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Fett: 76,89g | Eiw: 128,97g | Kohlh: 139,17g.
Frühstück: Optimum Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Ovo de Codorna, do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Brócolis Cozido, Conquista Palmito, Beterrabas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sweet Grape Tomate-Uva, Alface de Folha Verde, Salada de Folhas, Carne de Porco do Lombo Assada. Abendessen: Brócolis Cozido, Legumes Cozidos, Couve Refogada, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. Snacks/Sonstiges: Sabor Light Frango a Parmegiana, McDonald's Molho Caipira, McDonald's Chicken Mcnuggets, Aviação Manteiga Extra com Sal, Bom Sabor Torrada Integral, Maçã Verde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Thiagofol's Gewichtsverlauf
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