Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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70,0 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1179 kcal
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Fett: 40,41g | Eiw: 94,57g | Kohlh: 115,18g.
Frühstück: Egg, Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice, VH Soya Sauce. Abendessen: Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Christie Wheat Thins, Tuna in Water (Canned), Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Apples , Peanut Butter, Liberte Greek Yogurt - Vanilla, Bananas . mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Lindafitter's Gewichtsverlauf
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