Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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118 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 48 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1874 kcal
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Fett: 128,61g | Eiw: 86,97g | Kohlh: 103,05g.
Frühstück: Äpple, Star Nutrition Whey-80 Vanilla, AXA Havregryn, Kranvatten. Mittagessen: Modifast Jordgubbsdryck. Abendessen: Sesamsmör (Tahini) (tillverkat av Kärnor), Olivolja, Röd Paprika, Valnötter, Arla Mild Yoghurt Naturell Laktosfri, Bulgur (Kokt), ICA Nötfärs 12%, Solrosolja. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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roroskrap's Gewichtsverlauf
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