Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1939 kcal
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Fett: 45,48g | Eiw: 172,77g | Kohlh: 201,10g.
Frühstück: السعودية ايس كريم شوكلاتة, فرشلي ذرة حب / خالي السكر والملح . Mittagessen: الأرز البني, البصل, الدجاج ، مشوي او مقلي، لحم وجلد، مشوي. Abendessen: Heinz صلصة الثوم, Chicken Breast... Chicken Breast without Skin....., مخلل الخيار الحامض. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
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