Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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84,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1618 kcal
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Fett: 53,56g | Eiw: 103,65g | Kohlh: 176,08g.
Frühstück: Prozis Protein Chocolate ( Milk Chocolate Crunch), Prozis Flocos de Aveia, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Mittagessen: Chef Select Sopa de Abóbora e Gengibre sem Batata. Abendessen: Milbona High Protein Pudding Vanilla, Iglo Nuggets Peito de Frango e Queijo, Mercadona Batata Frita Forno. Snacks/Sonstiges: Belvita Belvita Soft Bakes (Chocolate), Continente Iogurte Líquido + Proteína Baunilha , Continente Iogurte Líquido + Proteína Baunilha . mehr...
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konstantes Gewicht
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ArmageddonPT's Gewichtsverlauf
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