Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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45,0 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1015 kcal
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Fett: 35,54g | Eiw: 87,64g | Kohlh: 93,63g.
Frühstück: Galbani Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком. Mittagessen: Своя Компания Куриный Суп с Плавленым Сыром. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Кокосовая Мука, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Яблоки, Organic Life Масло Черного Тмина. mehr...
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1346 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
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