Millan Ekdahl's Notizen, 22 Sep 22


Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
1969 kcal Fett: 110,24g | Eiw: 167,77g | Kohlh: 59,70g.   Frühstück: Livsmedelsverket Kiwi, Egg, Arla Smör (Normalsaltat), ICA Nötfärs 12%. Mittagessen: Arla Smör (Normalsaltat), ICA Morötter, ICA Fast Potatis, Tistelvind Surkål, ICA Bladspenat, ICA Baby Plommontomater, Livsmedelsverket Vitkål, ICA Nötfärs 12%. Abendessen: Egg, Arla Smör (Normalsaltat). Snacks/Sonstiges: Body Science Casein, Risenta Hela Linfrön, Body Science Whey 100% Chocolate. mehr...
2684 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...



     
 

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Millan Ekdahl's Gewichtsverlauf


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