Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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101,1 kg
Bisher verloren: 38,9 kg.
Still to go: 41,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1373 kcal
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Fett: 48,68g | Eiw: 107,00g | Kohlh: 131,99g.
Frühstück: Лента Вырезка Свиная, Пятерочка Помидоры, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Сыр из ряженки, Кексы с яблоком. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Лук, Пятерочка Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки. Abendessen: Danone Творог Мягкий 0%, Магнит Слива, Кизил, Сырники. Snacks/Sonstiges: Кексы с яблоком, RED Тёмный Шоколад. mehr...
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3418 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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alenaverevkina's Gewichtsverlauf
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