Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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99,6 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1887 kcal
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Fett: 70,39g | Eiw: 85,34g | Kohlh: 231,63g.
Frühstück: English Muffin, Kraft Cheez Whiz, Egg, Butter (Salted) . Mittagessen: Pork Sandwich. Abendessen: Pork Fried Rice, Peanut Oil , Shrimp, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Compliments Corn Starch. Snacks/Sonstiges: Plums . mehr...
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3889 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Roblaw2b's Gewichtsverlauf
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