Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1214 kcal
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Fett: 95,26g | Eiw: 74,61g | Kohlh: 19,32g.
Frühstück: Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Friendly Farms Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Simms Beef Sausage Snack Sticks, Upstate Farms String Cheese, Kirkland Signature Organic Eggs. Abendessen: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), No Name Tilapia Fillets, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Clancy's Original Old Fashioned Pork Rinds, Yucatan Guacamole. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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