Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
|
63,4 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
|
1488 kcal
|
Fett: 50,24g | Eiw: 122,02g | Kohlh: 140,76g.
Frühstück: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Яичный Белок, Каравай Баба Ромовая, Пятерочка Сахар. Mittagessen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Бобровский Сыр Сливочный, Макароны Отварные, Мираторг Мини Фрикадельки из Курицы, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Олейна Масло Растительное , GurMama Котлеты Куриные Домашние, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Русский продукт Хлеб Пшеничный. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_yana_13_v's Gewichtsverlauf
|